På kvällens träning fick jag äntligen köra hela Bodypump nr 83. Denna releasen är ganska så mycket lik den förra, fast med sämre musik. För er som inte har kört nya Bp-releasen så kan jag avslöja att ni slipper dips... Continue reading →

Nya bodypump releasen släpps på gymmen i början av september, men redan nu finns musiken tillgänglig. Här är låtlistan i 83:ans pass: Warmup: Set it Off – Pimp Dawg Squats: Summer of 69 – Yesterday Brown Chest: Turn up the... Continue reading →

I går på träningen fick jag veta att SATS där jag tränar kommer att ta in passen GRIT PLYO och GRIT STRENGTH i sitt träningsutbud i höst. GRIT PLYO och GRIT STRENGTH är Les Mills senaste träningskoncept som är 30... Continue reading →

På min bodypump träning i fredags inträffade det ett historiskt ögonblick; jag klarade för första gången i mitt bodypumpliv 10 kg på biceps. Jag är så förbaskat glad för detta, så nu kan träningen bara bli bättre. Säger som instruktören... Continue reading →

  Jag har länge tänkt att testa Bodycombat och igår blev det äntligen av. Passet är en förkoreograferad  Les Millsklass och är inspirerat av olika kampsporter som bl.a. karate, kickboxning, taekwondo, capoeira, tai chi, kung fu och muay th. Jag... Continue reading →

På kvällens träningspass så körde bästa Tintin nya Body pump passet, dvs. Release nr 82. Denna release beskrivs som pulshöjande och är en hel del annorlunda jämfört med 81:an. Jag tyckte 82:an var bra, kanske inte så bra som 81:an... Continue reading →

På ett av body pump passen som jag var på i förra veckan fick jag veta att release 82 snart släpps. Hoppas bara att den är lika bra som 81:an för den har varit mycket bra. Här är Body pump... Continue reading →

Ikväll var jag för första gången på den nyöppnade SATS anläggningen Spårvagnshallarna. Vilket häftigt ställe det var! Anläggningen är inredd i två plan med gym, gruppträningssalar, spinningsal och hot mojosal. Vid entrén möts du av en snygg Nike shop och... Continue reading →

På dagens träningspass fick jag köra nya body pump releasen. Jag säger bara fy sjutton vad den var tung. Varenda muskelgruppsövning var rent utsagt skitjobbig. Men Gud vad stark jag kommer att bli till sommaren om jag håller i och... Continue reading →