På förra veckans bodypump klass fick jag veta att nya bodypump releasen släpps om två veckor. Tjoho säger jag, det är så roligt att köra en ny release. Jag har inte hört något om 85:an, men här har ni låtlistan.... Continue reading →

Idag testade jag träningspasset ViPR för första gången och det var verkligen jättekul. På passet använder du en ihålig gummicylinder som heter ViPR som du gör konditions, styrke, balans och spänstövningar med. Passet avslutades med att vi blev uppdelade i... Continue reading →

30 20 10 hette passet som jag rivstartade terminens träning. Det är ett tufft 30 minuters cykelpass som innehåller bara intervallträning. Passet inleds med en kort uppvärmning på några minuter där du ska bli varm i kroppen. Sedan är det... Continue reading →

På kvällens träning körde bästa TinTin nya Bodypump releasen, dvs 84:an. Det var ett pass med både bra musik och bra koreografi. Nedan ser ni vad jag tyckte om passet per muskelgrupp: Warmup – helt vanlig uppvärmning som var uppbyggd... Continue reading →

På kvällens träning fick jag köra nya Bodycombat releasen 54:an. Vilket grymt pass det var, både musiken och koreografin var kanon. För er som inte har kört nya releasen ännu kan jag avslöja att passet inte innehåller så mycket benövningar,... Continue reading →

På måndagens bodycombatpass hoppas jag att få köra nya releasen. Hoppas hoppas hoppas att det är bra musik och en grym koreografi.   Nedan ser ni låtlistan till release nr. 54 What Doesn’t kill you (stronger) (B&W Remix Edit) –... Continue reading →

I början av december får instruktörerna äntligen köra nya bodypump releasen. 83.an tycker jag har varit bra, men ryktet säger att 84:an ska vara ännu grymmare. Nedan ser ni låtlistan till Bodypump nr. 84. Vad tycker ni har ni någon... Continue reading →

Jag är sjukt stolt över mig själv ikväll. Detta för att jag har kört 2 timmars träning på SATS Hötorget och fixade det. Först blev det Bodycombat följt av ett Tour de France cykelklass. Nu har jag två stumma ben,... Continue reading →

På kvällens träningspass kände jag mig stark och bestämde mig då att öka vikterna i en muskelgrupp. Det blev axlar som fick ta viktökningen, så nu kör jag 5 + 1 kg på vardera sida stången. Det är en så... Continue reading →

På kvällens träning körde jag nya Body Combat-releasen, dvs. 53:an. Jag hade höga förväntningar på passet eftersom kära kollegan hade berättat för mig hur bra hon tyckte om passet. Jag måste säga att 53:an är gryyym, många roliga och fantastiska... Continue reading →