Idag drog jag mitt strå till stacken och köpte ett Rosa Band. Det kostar 25 kr, varav 23 kr går till kampen mot bröstcancer och du kan köpa bandet mellan den 26 september och 31 oktober hos bl a. ICA,... Continue reading →
För dig som är intresserad av kost, hälsa och träning kan jag tipsa om Hälsodagen som är en heldag med inspiration och kunskap inom kost, vikt, motivation och träning. Hälsodagen arrrangeras av Hälsolandslaget och äger rum 9 och 10 april.... Continue reading →
Nu har jag bestämt mig, jag ska gå ner 3-4 kg när våren kommer. Det verktyg som ska hjälpa mig är ShapeUp Club. Det är ett verkyg som hjälper dig att räkna kalorier på det du äter. När du har... Continue reading →
Nu i helgen arrangerar Stockholmsmässan Allt för Hälsan, Sveriges största och ledande hälsomässa. Syftet med mässan är att inspirera och motivera oss till ett hälsosammare liv. Mässan är uppdelad i fem huvudområden; Träning & Motion, Kropp & Själ, Kost &... Continue reading →
En kollega frågade mig häromdagen, Bettan jag behöver gå ner några kilo i vikt, vad ska jag göra? När jag utbildade mig till kostrådgivare fick vi lära oss trestegsmetoden för en lyckad viktminskning. Jag ska i detta inlägget beskriva de... Continue reading →
Den vanligaste cancersjukdomen hos kvinnor är bröstcancer. Varje dag insjuknar mellan 15-20 personer varje dag. Med förbättrade behandlingsmetoder och om sjukdomen upptäcks i ett tidigt skede kan man idag bota många fall av bröstcancer. I går den 1 oktober 2010... Continue reading →
Bild: Skärmklipp från traningensdag Den 22 maj anordnar Friskis & Svettis Träningens dag. Denna dag är ett ypperligt tillfälle för dig som vill börja träan eller för dig som redan tränar att kanske testa någon ny träningsform. All träning denna... Continue reading →
Bild: clearchannel Vill du vara hälsosam i sommar och samtidigt se Stockholm ska du skaffa ett cykelkort hos Stockholm City bikes. Stockholm City Bikes är ett lånecykelsystem som finns tillgängligt för alla som rör sig i stan. Du lånar enkelt... Continue reading →
Min frukost brukar nästan alltid bestå av en tallrik lättyoghurt med en frukt samt Special K flingor. På paketet imorse läste jag om att man kan registrera sig på www.minspecialk.se för att antingen få en 2-veckors kick-start plan eller en... Continue reading →
Känner du dig trött och har svår att få orken att räcka till allt du vill hinna göra? Så här års när ljuset sakta börjar återvända är det väldigt vanligt att man drabbas av vårtrötthet. Statistiken visar att var femte... Continue reading →