Jag har nu kört Body Pump 80 två gånger denna release är faktiskt riktigt bra. Denna release bjuder på intensiv konditionsträning och isolerad styrketräning i härlig mix och med bra musik. För er som ännu inte har hunnit köra nya releasen kan jag avslöja att benböjslåten och axellåten är riktiga killers. Tricepsarmhävningarna är tillbaka, som vi har längtat;-).
Passets tyngsta övningar tyckte jag var ben och axlar.
Har du testat nya releasen?
Jepp, axlarna var värst!!