SATS där jag tränar presenterar under maj-juni två stycken träningsnyheter; Outdoor Tabata och NIKE Get Fit. Dessa klasser finns på utvalda SATS center i hela Sverige mellan den 2 maj och 19 juni.

Outdoor Tabata är intervallträning med 20 sekunder jobb och 10 sekunder vila. Varje intervall upprepas 8 ggr. Träningen består av enkla basövningar och passar den som gillar utmaningar och dess syfte är att ge dig bättre kondition och styrka. Eftersom den heter Outdoor Tabata genomförs träningen så klart utomhus.

Nike Get Fit har tagits fram i samarbete med NIKE och atleter i världsklass har tagit fram olika träningsupplägg som ger dig ökad styrka, bättre kondition och starkare core.

Har du testat någon av dessa träningsformer?