Sorry för dålig uppdatering & K by Kappahl

Återigen så har det blivit en ofrivillig paus i bloggandet. Mycket på jobbet och träning däremellan innebär för mig tidiga morgonar och sena kvällar. Då är det tyvärr bloggen som blir lidande L. Nu ska jag göra ett försök att försöka att prioritera bloggen lite mer.

ledsen-smiley

Nåt annat som jag måste tipsa dig om är Kappahls limiterade kollektion, K by Kappahl. Detta är en kollektion plagg som har en kombination av moderna silhuetter och unika tryck som gör att de skiljer sig från mängden. Jag har inte varit något fan av Kappahl tidigare, men nu tycker jag att de har riktigt snygga kläder. Här ser ni några axplock från kollektionen.

284562_F 218545_F 282020_F 281279_F

Kollektionen finns i utvalda Kappahl butiker i webbshopen.

Bodypump 95

4443261356daf16040a9730edb8ab21b

Imorgon hoppas jag få köra nya bodypump releasen, Bodypump 95. Jag vet inte så mycket om releasen, bara det att benlåtarna, både squats och lunges är supertunga. Tydligen kör man squats i hela 5 min utan paus. Här ser ni låtlistan. Återkommer med vad jag tyckte om passet.

  1. Warmup: Ouside – Calvin Harris ft. Ellie Goulding
  2. Squats: Bukem – Autoerotique & 4B
  3. Chest: Uptown Funk – Mark Ronson ft. Bruno Mars
  4. Back: Beautiful World – Blasterjaxx & DBSTF feat. Ryder
  5. Triceps: Irresistible – Fall Out Boy
  6. Biceps: GDRF – Flo Rida ft. Sage The Gemini and Lookas
  7. Lunges: Burnin’ – Calvin Harris & R3hab
  8. Shoulders: I Am Machine – Three Days Grace
  9. Abs: Sugar – Maroon 5
  10. Cool down: NEEDTOBREATHE – Brother feat. Gavin DeGraw

Klicka här om du vill lyssna på låtarna

Tjejmilen 2015

20150905_104317

Igår var det så dags för mig att springa tjejmilen. Över 30 000 kvinnor i alla åldrar hade anmält sig och sprang i olika startgrupper. Jag hade anmält mig i startgrupp 11. Kanske en aning fel grupp så här i efterhand, men det visste jag ju inte när jag anmälde mig i maj.

Banan som den beskrivs på Tjejmilens hemsida är en ”skön mil runt Djurgården” är en mycket bra beskrivning. Det var en snäll bana med två inte så branta backar.

11947646_10153549501912416_7447747721102061619_n

Laddad inför att ställa mig i startfållan

11951988_10153549822177416_9131010549002508581_n

Här har jag och fina Marianne gått i mål och fått vår medalj. Jag gick i mål på tiden 62.43 och är supernöjd med den tiden.

Nästa år siktar jag på 60 minuter. Jag är redan anmäld till Tjejmilen 2016, det kunde man göra på plats igår. Nu siktar jag på att springa Göteborgsvarvet som går av stapeln i maj nästa år.

Äppelpaj och löpträning

Löpning 11km

Igår förmiddags körde jag sista löpträningspasset innan lördagens lopp. Jag sprang 11 km och det gick verkligen jättebra. Fick ingen dipp efter 4 km som jag brukar få, löpningen kändes helt enkelt ganska lätt och jag hade ett jämt flow. Jag känner mig redo inför lördagens utmaning.

20150830_133543

På eftermiddagen hade vi besök av fina svärmor och Kurt. Jag slängde ihop en knäckig äppelpaj som var supergod. Receptet snodde jag från Jennys matblogg. Kan verkligen rekommendera detta.

Bellmanstafetten

I lördags förmiddag var det dags för mig att springa Bellmanstafetten, löparstafetten där 5 personer i varje lag springer 5 km var.

Här kommer jag in på upploppet och ska lämna över stafettpinnen till Nisse. Ser bra ut om jag får säga det själv :-)

Bellmansstaffetten

Jag är grymt nöjd med min insats. Hela laget var grymma. Vi kommer absolut att ställa upp nästa år igen.

Nu laddar för Tjejmilen som går av stapeln den 5 september. Bellmansstaffetten

Höstfavoriter

Fast man inte kan tro det så kommer hösten krypande. Jag har både kollat i butiker och på nätet och hittat lite snygga kläder som gärna får flytta in i min garderob.

803839-0014_5

Ursnygg klassisk klänning från Samsoe & Samsoe som passar perfekt för festen. Du hittar den här

NICE18CF_MOONSTONE606_PRODUCT_LIST

Finfin klänning från Ilse Jacobsen som passar lika bra vardag som till fest. Du hittar den här

28956271-origpic-9bf41e

Pernilla Wahlgren Collection levererar som vanligt. Denna blus har ännu inte kommit i lager, men kommer att kunna köpas i slutet av augusti. Då kan du köpa den här

Popquiz

I torsdags var det dags för oss att delta i den årliga popquizen på Ljungbydagarna. Vårt lag quizzlingarna var taggade upp till tänderna och hade siktet att vinna hela tävlingen.

20150813_200639 20150813_191906 20150813_195353

Tyvärr kom vi inte ens till final detta år. Hade t.o.m. ett fel svar på en av frågorna. Nästa år ska vi ta hem hela konkarongen.