Internationella kvinnodagen

by Elisabeth // 8 mars, 2010, 07:15 // No Comments

Idag är det internationella kvinnodagen, vi kvinnors dag. Denna dag ska vi kvinnor uppmärksammas lite extra med t ex en blomma eller en liten present. Internationella kvinnodagen är den dag då ojämställdhet och kvinnors situation uppmärksammas. Dagen kom till på... Continue reading →

Release 73

by Elisabeth // 7 mars, 2010, 12:14 // No Comments

I fredags körde jag 73:ans Body Pump release. Jag tyckte det nya passet var jättebra och musiken var kanon. Mina favoritlåtar är bröstlåten ”I Gotta Feeling” med TranisNoise och rygglåten ”Mysterious Times” med Sash feat. Tina Cousins. Passets tyngsta låtar... Continue reading →

Andra chansen

by Elisabeth // 6 mars, 2010, 15:30 // No Comments

Ikväll är det dags för andra chansen som går av stapeln på Convertum i Örebro. Så här ser startfältet ut i den spännande tävlingen – Andra chansen. Bild: egen Jag hoppas att Neo och Pernilla Wahlgren går vidare och får... Continue reading →

Vegetarisk lunch

by Elisabeth // 5 mars, 2010, 19:30 // No Comments

Dagens lunch intog jag tillsammans med min coach Ylva och min jobbkollega Lotta på restaurang Hermans på Fjällgatan. De har en underbart god vegetarisk buffé som ni bara måste prova. Idag var det Asien tema på buffén med goda tofurätter... Continue reading →

Body Pump 73

by Elisabeth // 3 mars, 2010, 20:06 // No Comments

Denna veckan släpps BODYPUMP 73. Det sägs att 73:an är en utmaning, på gränsen till att bestraffa dig. Efter att ha kört passet känner du en stor känsla av prestation. Bröst, triceps, biceps och shouldertracks ska vara intensiva och jobbiga.... Continue reading →

Dagens lunch

by Elisabeth // 2 mars, 2010, 20:14 // No Comments

Idag på lunchen mötte jag upp min bästa kompis för en dejt. Vi har som tradition att försöka träffas en gång i veckan och uppdatera oss om vad som händer i varandras liv. Det är en mycket trevlig och kul... Continue reading →

Zonträning

by Elisabeth // 1 mars, 2010, 21:39 // No Comments

Det enklaste och bästa sättet att anpassa och få ut mer av din konditionsträning är att köpa en pulsklocka. Vill man inte investera i en pulsklocka måste man lära sig att lyssna på kroppen och vad de olika zonerna innebär.... Continue reading →

Bettans skafferi

Month: mars 2010