Träningsdagbok; vecka 1

Första träningsveckan för 2010. Det känns riktigt bra att komma igång med träningen igen.

Måndag: —
Tisdag: —
Onsdag: Långpromenad
Torsdag: Spinning 45 min & Styrketräning 15 min
Fredag: Body Pump 55 min

Eftersom jag har hållt upp med träningen under julhelgerna, så började jag första veckan lite lätt med endast 2 träningar och 1 långpromenad. Jag fasade inför Body Pump passet, men eftersom jag var i bra träningsform den dagen så gick det riktigt bra. Passet efterlämnade lite go träningsvärk i benen.

Kommentera